Das Highlight im Mai ist das Jubiläum im Alstertal: Die ehemalige Schule Wellingsbüttel in der Rolfinckstraße 6a – seit 1975 das VHS-Haus Alstertal der Hamburger Volkshochschule – wird in diesem Jahr 100 Jahre alt. Diesen Anlass möchte die VHS natürlich feiern und lädt dazu am Freitag, den 29. Mai, herzlich ein. An diesem Tag bieten viele attraktive Schnupperkurse Gelegenheit, das umfangreiche Programm der VHS einmal direkt kennenzulernen. Ab 16 Uhr ist auch für das leibliche Wohl gesorgt, eine beschwingte Atmosphäre verspricht die Bigband „Who’s that“ der VHS Ost. Nähere Einzelheiten sind unter www.vhs-hamburg.de zu finden sowie im neuen Sommerprogramm der VHS. Dies ist ab sofort kostenfrei erhältlich in den VHS-Geschäftsstellen, bei Budni, in den Buchhandlungen Heymann und Thalia, den Öffentlichen Bücherhallen und den Kundenzentren.
Schnupperangebote zum Jubiläum im Alstertal: Alle Kurse finden im VHS-Haus Alstertal in der Rolfinckstraße 6a statt zum Schnupperpreis von jeweils 5 €:
Android-Smartphone: Frische Apps (10-12.15 Uhr) Bitte mitbringen: Android-Smartphone und evtl. Handy-Datenübertragungskabel.
Gitarre… auch für Ältere (10.30-12 Uhr) Leihinstrumente stehen in begrenzter Zahl zur Verfügung – bitte vor Kursbeginn reservieren.
Die schöne Schrift – Europäische Kalligrafie (11-13 Uhr) Bitte mitbringen: vorhandene Schreibwerkzeuge, Lappen, Lineal, Bleistift und Schere. Weitere Materialien werden gegen 3 € gestellt.
Guernica: Picassos Meisterwerk – eine Bildbetrachtung (11.30-12.30 Uhr) Die Veranstaltung findet in deutscher Sprache statt, nach Absprache evtl. teilweise auch auf Spanisch.
Español para sobrevivir – Spanisch für die Reise (14.30-16 Uhr) Ein – sprachliches – Überlebenstraining für alle, die vorhaben in ein spanischsprachiges Land zu reisen.
Kindermalschule für 6- bis 10-Jährige (15-16.30 Uhr) Bitte mitbringen: Farbkasten, Pinsel, Kleber, Scheren und Malkittel.
Einführung in die Psychologie (15-16 Uhr) Psychologische Kenntnisse sind eine wertvolle Hilfe, um sich selbst und andere besser zu verstehen.
Spanisch Singen – Nicht nur für Spanischlernende (15-16 Uhr) Auf dem Programm stehen einfache Volkslieder, Kinderlieder und Kanons aus Spanien und Lateinamerika.
Walking im Alstertal (15.30-17 Uhr) Bitte mitbringen: Sportschuhe und sportliche wettergerechte Kleidung.
Rosen im Garten (15.30-17 Uhr) Vermittelt wird Wissenswertes, um sich am zauberhaften Blütenreichtum und köstlichen Duft von Rosen zu erfreuen.
Einführung in die Philosophie (16-17 Uhr) Der Kurs gibt einen ersten Überblick über Disziplinen und Forschungsrichtungen der Philosophie.
Regiones de España: no sólo Mallorca – Spanien: mehr als Mallorca (16.15-17.45 Uhr) Wer teilnehmen möchte, sollte etwas Spanisch (Level A1) verstehen und sprechen können.
Weitere ausgewählte Kursangebote:
Web & EDV: Mit Lightroom können große Mengen von Fotos schnell und einfach optimiert und bearbeitet werden. Schwerpunkt des Kurses „Adobe Photoshop Lightroom – Einführungskurs“ ist die Bildbearbeitung. Tonwert- und Farbkorrekturen, Schärfen, einfache Retusche und partielle Bearbeitung, Objektivkorrektur, Schwarzweiß-Umwandlung und andere Effekte werden vermittelt. Wer teilnehmen möchte, sollte über PC-Kenntnisse und den Umgang mit einer digitalen Fotokamera verfügen. Termin: Samstag, 9. Mai, 11.30 bis 17 Uhr
Wer wissen möchte, was mit einem iPad alles möglich ist, erfährt dies im Kurs „Das iPad Schritt für Schritt kennenlernen“. Themen sind u. a. Recherchen am iPad, WLAN-Nutzung und Apps. Den Teilnehmern, die kein eigenes iPad besitzen, stellt die VHS eines für den Kursbesuch zur Verfügung. Termine: Mittwoch, 13. Mai, und Mittwoch, 20. Mai, jeweils 18 bis 21 Uhr
Um nur damit zu telefonieren sind sie fast zu schade: Smartphones können noch viel mehr und Tablets natürlich auch. Im Kurs „Android-Smartphone und Tablet“ lernen die Teilnehmer, ihr Gerät zu konfigurieren, im Internet mit WLAN zu surfen und Apps nach ihren Bedürfnissen zu nutzen. Mitzubringen ist ein Android-Smartphone bzw. Android-Tablet sowie ein Aufladekabel und Netzstecker. Termine: Mittwoch, 20. Mai, und Mittwoch, 27. Mai, jeweils von 17 bis 20 Uhr
Gesundheit & Entspannung: Yoga ist ein körperbezogener Übungsweg aus dem indischen Kulturraum, der sich gleichermaßen auf Körper, Geist und Seele auswirkt. Im Kurs „Hatha-Yoga“ wird mit Hilfe von Bewegungsfolgen, Körperhaltungen und Atemtechniken die Muskulatur gestärkt, Beweglichkeit gefördert und das Körperbewusstsein geschult. Darüber hinaus fördert Yoga Konzentrationsfähigkeit, Ruhe und Ausgeglichenheit. Mitzubringen sind bequeme Kleidung, Socken und eine Decke. Termine: ab Montag, 18. Mai, 9.30 bis 11 Uhr
Lateinamerikanische Rhythmen werden mit Fitness kombiniert – fertig ist ein motivierendes Workout, das den ganzen Körper trainiert, die Ausdauer fördert und die Hüften lockert. Zum Kurs „Lateinamerikanische Fitness“ sollten Sportkleidung, Sportschuhe, ein Handtuch und etwas zu trinken mitgebracht werden. Termine: ab Dienstag, 19. Mai, 19.30 bis 20.30 Uhr
„NIA – Tanz für Körper, Geist und Seele“ ist ein ganzheitliches Fitnesskonzept aus den USA, das Körper, Geist und Seele berührt und in Einklang bringt. Elemente aus Tanz, Yoga, asiatischen Kampfsportarten wie Taekwon Do und Aikido sind durch Musik miteinander verbunden. Fließende und natürliche Bewegungen schonen die Gelenke und trainieren Balance, Beweglichkeit, Elastizität und Kraft des Körpers – mal zackig, mal in Zeitlupe. Alter und Kondition spielen keine Rolle. Termine: ab Donnerstag, 21. Mai, 16.45 bis 17.45 Uhr
Der Beckenboden trägt die Organe und den Rumpf, er entlastet die Wirbelsäule sowie Beine und Füße. Im Kurs „Beckenbodentraining“ werden die Beckenbodenmuskulatur sowie die Tiefenmuskulatur des Rückens und des Bauches trainiert. Der Körper bekommt eine neue Grundspannung, Verspannungen lösen sich. Nur für Frauen. Mitzubringen sind bequeme Kleidung, eine Decke und ein kleines Kissen. Termine: ab Dienstag, 26. Mai, 16.15 bis 17.45 Uhr
Kreativität: Im Kurs „Goldschmieden für Einsteiger“ erlernen Anfänger, zunächst in Messing oder Kupfer, dann in Silber und Gold, die Grundtechniken zur Herstellung von Schmuckstücken nach eigenen Entwürfen. Teilnehmer, die schon Erfahrungen haben, lernen individuell weiterführende Techniken, u. a. Verarbeiten von Steinen und Anfertigen von Verschlüssen. Termine: ab Montag, 18. Mai, 18 bis 21 Uhr.
Aus alt mach neu, unter diesem Motto können im Kurs „Re-Design – neue Kleider aus alten Sachen“ Anfänger und Fortgeschrittene Kleidung und Accessoires neu gestalten. Aus dem Ärmel wird eine Tasche, aus dem Pullover eine Mütze oder aus dem Sakko ein Rock. Alte Stoffe und Kleidungsstücke, Schere, Maßband und Stecknadeln sollten mitgebracht werden. Termine: ab Dienstag, 19. Mai, 19 bis 21.15 Uhr
Speckstein ist eines der ältesten Kunstmaterialien. Er hat unterschiedliche Farben und Härtegrade und lässt sich mit wenig Aufwand bearbeiten. Im Kurs „Gestalten mit Speckstein“ können freie, figürliche Formen oder auch Portraits erarbeitet werden. Termine: ab Freitag, 29. Mai, 18-21 Uhr
Es muss nicht immer eine Studioblitzanlage sein, um beeindruckende Portraitfotos zu machen. Der Kurs „Portraitfotografie – indoor und outdoor“ ist für alle, die gerne „on location“ mit natürlichem Licht fotografieren möchten, und das mit möglichst einfachen und preiswerten Mitteln. Grundkenntnisse im Umgang mit der eigenen Kamera werden vorausgesetzt. Eine digitale Spiegelreflexkamera mit aufgeladenen Akkus und Objektiven ist mitzubringen, gern auch ein Aufsteckblitz, Falt-Lichtreflektoren und ein Stativ. Termine: Samstag, 30. Mai, und Sonntag, 31. Mai, jeweils von 11 bis 18 Uhr
Sprachen: Im Kurs „Welcome to the English speaking world!“ ist richtig, wer über geringe Vorkenntnisse im Englischen verfügt oder Englisch schon vor längerer Zeit gelernt, aber inzwischen wieder vergessen hat. Die Teilnehmer aktivieren ihr Englisch wieder, festigen es und bauen es aus. Sie lernen in Alltagssituationen zu kommunizieren und überwinden die Angst vorm Sprechen. Termine: ab Mittwoch, 7. Mai, 17.45 bis 19.15 Uhr im Haus am See (Schöneberger Straße 44)
Der Kurs „Italienisch Anfänger – A1 Stufe 1“ ist speziell für Schnell-Lernende konzipiert. Wer teilnehmen möchte, sollte Erfahrungen im Sprachenlernen haben. Das Lerntempo ist deutlich höher als in einem Standardkurs. Termine: ab Mittwoch, 27. Mai, 18.15 bis 21.15 Uhr im Matthias-Claudius-Gymnasium (Witthöfftstraße 8)
„Grundlagen der Rechtschreibung üben“ ist ein Kurs für nicht deutschsprachig Aufgewachsene mit guten Deutschkenntnissen. Hier werden einige Grundlagen der deutschen Rechtschreibung wiederholt und folgende Fragen beantwortet: Wann schreibt man ein Wort groß, wann klein? Wann schreibt man getrennt und wann zusammen? Wann braucht ein Wort doppelte Buchstaben? Es wird mit einfachen beruflich orientierten Materialien geübt. Termine: ab Donnerstag, 28. Mai, 18 bis 20.15 Uhr
Kochen & Genießen: Im Mai duftet es selbst in der Stadt an vielen Stellen nach frischem Grün. Die wenigsten wissen, dass sich viele Wildgemüse und Kräuter zu vitalstoffreichen, schmackhaften Speisen verarbeiten lassen. Im Kurs „Gundelrebe, Wegerich und Löwenzahn: Wildgemüse für die Küche“ wird zwar nicht gekocht, doch auf einem Streifzug durch die Natur werden die essbaren und leckeren Wildgemüse bestimmt und gesammelt. Termin: Dienstag, 5. Mai, 18 bis 20.15 Uhr im VHS-Haus Alstertal (Rolfinckstraße 6a)
Wer Lust hat, mit regionalen und saisonalen Produkten gemeinsam mit anderen zu kochen, ist genau richtig im „Kochclub: regional, saisonal, genussvoll“. Die Teilnehmer treffen sich einmal im Monat mit anderen Kochbegeisterten zum bewussten Genießen und Schlemmen und lernen dabei vielfältige Menükombinationen kennen. Termine: donnerstags, 21. Mai, 18. Juni und 9. Juli, jeweils von 18 bis 21.45 Uhr in der Schule Wielandstraße (Wielandstraße 9)
Eine neue süße Sünde aus Amerika sind Cake Pops, kleine Kuchen am Stiel. Quietschbunt verziert machen sie schon bei der Herstellung viel Spaß und sind der Hingucker auf jeder Party. Im Kurs „Cake Pops – Tierspecial“ lernen die Teilnehmer die Herstellung und phantasievolle Gestaltung – diesmal stehen vor allem tierische Kreationen im Mittelpunkt. Termin: Freitag, 29. Mai, 18 bis 21.45 Uhr in der Schule Wielandstraße (Wielandstraße 9)
Leben mit Krankheit: Das Angebot „Yoga für Frauen mit Krebserkrankung“ richtet sich an Frauen, die trotz oder gerade wegen der Diagnose Krebs auf der Suche nach einer sanften Bewegungsmethode sind, um sich behutsam wieder ihrem traumatisierten Körper nähern zu können. Mit speziell angepassten Übungen wird auf individuelle Bedürfnisse eingegangen. Gezielte Meditationen stärken Körperwahrnehmung und Immunsystem. Körper, Geist und Seele kommen wieder ins Gleichgewicht. Erfahrungen mit Yoga sind nicht erforderlich. Mitzubringen sind warme, bequeme Kleidung und eine Decke. Termine: ab Mittwoch, 6. Mai, 15 bis 16.30 Uhr
Im Kurs „Kreatives Malen und Gestalten – für Krebsbetroffene“ steht nicht das künstlerisch wertvolle Bild oder Objekt im Mittelpunkt, sondern der Entstehungsprozess, die Freude am Ausprobieren, am Spiel mit Farben und Formen. So empfunden ist auch künstlerisches Arbeiten ein Weg zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte. Die Erfahrungen werden in Gesprächen ausgetauscht. Termin: Samstag, 9. Mai, 10 bis 17 Uhr
Alle Kurse finden, sofern nicht anders angegeben, im VHS-Zentrum Ost im Berner Heerweg 183 statt. Das Team der VHS Ost informiert und berät persönlich oder telefonisch unter der Rufnummer 428 853-0 zu den Sprechzeiten montags und donnerstags von 14 bis 18.30 Uhr sowie dienstags und mittwochs von 9 bis 13 Uhr oder per E-Mail unter ost@vhs-hamburg.de. Alle genannten Kurse sowie viele weitere sind auch im Internet zu finden unter www.vhs-hamburg.de.
Wandsbeker Sinfonieorchester: Zum ersten Mal treten das in Sasel probende JugendStreicherForum der Staatlichen Jugendmusikschule und das in Farmsen angesiedelte Wandsbeker Sinfonieorchester gemeinsam auf. Unter dem Titel „Von der slawischen Seele“ wird Musik aus Russland, der Ukraine und Polen präsentiert, die dort Kultstatus genießt, hierzulande aber nur zum Teil bekannt ist: 7. Sinfonie von S. Prokofiev, Fantasie „Ukrainischer Kosak“ von M. Lyssenko, „Orawa“ für Streichorchester von W. Kilar und Konzert Nr. 2 für Klavier und Orchester von S. Rachmaninov. Die Konzerte finden statt am Montag, 18. Mai um 20 Uhr im Rudolf Steiner Haus (Mittelweg 11), am Samstag, 30. Mai um 19.30 Uhr in der Kreuzkirche Wandsbek (Kedenburgstraße 14) und am Sonntag, 31. Mai um 17 Uhr in der Freien Waldorfschule Benefeld (Cordinger Straße 39 in Bomlitz bei Walsrode). Platzreservierung unter kontakt@wso-hamburg.de oder Telefon 428 853-255.