Informationen zum umfangreichen Programmangebot und den Corona-Regelungen für die Präsenzkurse sind stets aktuell unter www.vhs-hamburg.de zu finden.
Die Online-Kurse finden mit ZOOM Meeting statt (www.zoom.us). Der Link zum Kurs wird vor Kursbeginn per E-Mail mitgeteilt. Voraussetzungen: PC- und Internetgrundkenntnisse, E-Mail-Adresse, Computer mit Internet-Zugang und ZOOM-App, Kamera, Lautsprecher und Mikrofon.
Einführung in Excel (Online-Kurs)
Dieser Kurs ermöglicht einen Schnelleinstieg in das Einmaleins der Tabellengestaltung mit Excel. Die Teilnehmenden lernen den Umgang mit dem Programm, die Eingabe und Gestaltung einfacher Tabellen. Dabei erfahren sie, dass einfache Berechnungen sowie die ansprechende Darstellung der Ergebnisse keineswegs eine Hexerei sind, sondern schnell erlernt werden können. Voraussetzung für die Teilnahme sind gute PC-Kenntnisse, wie sie in den Grundlagenkursen vermittelt werden, sowie ein Computer mit Internet-Zugang sowie Kamera und Mikrofon und einer installierte Microsoft Excel-Version.
Termine: Di., 4.10., 17-20.15 Uhr und Do., 6.10., 17-20.15 Uhr, online (Kursnr. 2140ROF10 / 62 €)
Kochclub thailändische Küche
So hat man es vor Augen: dampfende Töpfe, köstliche Gerüche und farbenfrohe Speisen, die in Lifeküchen am Straßenrand gegart werden. Auf Plastikhockern wird in kleinen Essinseln die kulinarische Vielfalt des Landes probiert. Auch in Hamburg kann man sich auf einzigartige Geschmackserlebnisse freuen, wenn im VHS-Kochclub einmal im Monat mit professioneller Unterstützung und frischen Zutaten innerhalb kürzester Zeit original thailändisches Streetfood zubereitet wird. Die Kochkultur Thailands – zum Eintauchen und Genießen. Mitzubringen sind bitte Getränke nach Bedarf und auch Gefäße für evtl. übriggebliebene Köstlichkeiten sind empfehlenswert. Termine: Do., 6.10., Fr., 18.11., und Fr., 16.12., jew. 18-21.45 Uhr, VHS-Zentrum Ost, Berner Heerweg 183 (Kursnr. 8523ROF06 / 166 €)
Crash-Kurs Schneidern – Einführung für Anfänger/-innen
In diesem Kurs werden die ersten Grundtechniken vermittelt und die Teilnehmenden erhalten eine Einführung in die Nähmaschine als Vorbereitung für die VHS-Schneiderkurse. Termin: Sa., 22.10., 10-16.30 Uhr, VHS-Zentrum Ost, Berner Heerweg 183 (Kursnr. 0431ROF66 / 43 € zzgl. ca. 5 € für Verbrauchsmaterial)
Computer-Sprechstunde
Hier gibt es erhalten Beratung und Unterstützung von einer erfahrenen Kursleitung zu individuellen Fragestellungen rund um den Computer. Termin: Mo., 24.10., 17.30-19 Uhr, VHS-Zentrum Ost, Berner Heerweg 183 (Kursnr. 2105ROF15 / 20 €)
Ukulele für Anfänger/-innen
Die Ukulele ist ein gitarrenähnliches viersaitiges Zupfinstrument, das in vielen Kulturen zu Hause (von Hawaii bis England) und recht leicht zu erlernen ist. Die Teilnehmenden werden mit Spaß in das Ukulele-Spiel eingeführt und lernen, mit der linken Hand die Akkorde sauber zu greifen und Akkorde flüssig wechseln zu können. Zudem wird die Geschicklichkeit der rechten Hand und Finger beim Anschlagen und Zupfen trainiert. Auch das Singen zum Ukulelespielen wird eingeübt. Bitte eine eigene Ukulele und ein Stimmgerät mitbringen. Termine: ab Mo., 24.10., 19.30-21 Uhr, 10 Termine, VHS-Zentrum Ost, Berner Heerweg 183 (Kursnr. 0711ROF10 / 126 €)
Bauch – Beine – Rücken – Po
Ein gelenkschonendes Fitnessprogramm zu Musik, das den ganzen Körper beansprucht, ihn in Form und die Teilnehmenden in Schwung bringt. Der Schwerpunkt liegt auf der Kräftigung der Bauch-, Gesäß-, Oberschenkel- und Rückenmuskulatur. Auf das Warm-up folgt ein dynamischer Ausdauer- und Koordinationsteil, der die Pulskurve ein wenig nach oben bringt. Danach kommen die Kräftigungsübungen, zuerst im Stand und dann am Boden. Ein abschließendes Dehnungsprogramm und eine Entspannung lassen die Stunde ausklingen. Sowohl Einsteiger/innen als auch Fortgeschrittene kommen hier auf ihre Kosten! Bitte mitbringen: Sportkleidung, Hallenturn-/Gymnastikschuhe, großes Handtuch zum Bedecken der Matte, etwas zu trinken. Termine: ab Mo., 24.10., 19.45-21.15 Uhr, 10 Termine, VHS-Zentrum Ost, Berner Heerweg 183 (Kursnr. 8232ROF12 / 105 €)
Zeichnen für Anfänger/-innen und Fortgeschrittene
Für alle, die sich mit den Grundlagen des Zeichnens beschäftigen oder ihre Kenntnisse vertiefen wollen. Mit verschiedenen zeichnerischen Techniken und Materialien werden Themen wie Stillleben, Figur, Portrait sowie Perspektive und Helldunkel-Wirkung bearbeitet. Experimentelle Techniken und persönliche Anliegen werden einbezogen, gemeinsame und individuelle Bildbesprechungen ergänzen das Programm. Bitte mitbringen: Zeichenpapier DIN A3, Bleistifte H, HB, 4B sowie weiteres vorhandenes Zeichenmaterial. Termine: ab Mo., 24.10.22, 20-22 Uhr, 6 Termine, VHS-Zentrum Ost, Berner Heerweg 183 (Kursnr. 0203ROF05 / 86 € zzgl. Materialkostenumlage)
Klavierspielen lernen online – ist das etwas für mich? (Online-Kurs
Hier haben die Teilnehmenden die Möglichkeit, für sich herauszufinden, ob das Tastenspiel und Online-Unterricht etwas für sie ist. Die erfahrene Musikpädagogin führt in die Grundlagen des Klavierspielens ein und zeigt auf, wie einfach und effektiv das Onlinelernen sein kann. Der Kurs richtet sich an alle, die Lust haben, das Klavierspielen für sich zu entdecken – und das von zu Hause aus. Für die Teilnahme am Kurs werden ein Keyboard, Klavier oder E-Piano benötigt. Die Teilnehmenden und ihr Instrument sollten gut in der Videokonferenz zu sehen sein, damit die Kursleitung gegebenenfalls korrigieren kann. Bestenfalls ist ein Laptop mit Kamera seitlich neben dem Instrument platziert. Termin: Fr., 28.10., 9.30-11 Uhr, online (Kursnr. / 0741ROF03 / 12 €)
Android-Smartphone und -Tablet
Hier lernen die Teilnehmenden die grundlegenden Funktionen ihres Smartphones kennen: von der Bedienung über die Grundeinstellungen bis hin zu den Apps – welche macht was und woher bekomme ich sie? Erklärt werden die wichtigsten Begriffe wie z. B. Updates, GPS oder WLAN. Auch das Thema Sicherheit hat seinen Platz in diesem Kurs, für den keine Vorkenntnisse nötig sind, nur ein wenig Neugier und ein Android-Smartphone oder Android-Tablet (Mobile Geräte mit anderen Betriebssystemen können leider nicht berücksichtigt werden.). Termine: Fr., 28.10., und Fr., 4.11., jew. 14-17 Uhr, VHS-Zentrum Ost, Berner Heerweg 183 (Kursnr. 1002ROF10 / 56 €)
Mit Leichtigkeit singen – Einstieg in die Stimmbildung
In diesem Kurs widmen sich die Teilnehmenden Fragen wie: Wie finde ich meine eigene Stimme? Wie kann sie sich entfalten? Sie lernen grundlegende Atem- und Gesangsübungen kennen, wärmen den Körper auf und tauchen ins gemeinsame Singen und Klingen ein. Begleitet mit Klavier, Gitarre und a capella singen sie gemeinsam Kanons, Lieder und leichte Chorstücke. Der Kurs ist für jedes Niveau offen – die Freude am Singen steht im Vordergrund. Termine: ab Fr., 28.10., 17.30-19 Uhr, 6 Termine, VHS-Zentrum Ost, Berner Heerweg 183 (Kursnr. 0660ROF07 / 56 €)
Sprachkurse für Anfänger
Französisch – ab Do., 27.10., 19.45-21.15 Uhr, 14 Termine, VHS-Zentrum Ost, Berner Heerweg 183 (Kursnr. 5511ROF05 / 122 €)
Italienisch – ab Di., 25.10., 19.45-21.15 Uhr, 14 Termine, Online (Kursnr. 5611ROF03 / 122 €)
Spanisch – ab Di., 25.10., 18-19.30 Uhr, 14 Termine, VHS-Zentrum Ost, Berner Heerweg 183 (Kursnr. 5711ROF01 / 122 €)
Das Team der VHS Ost informiert und berät telefonisch unter der Rufnummer 428 853-0 oder per E-Mail unter ost@vhs-hamburg.de. Alle genannten Kurse sowie viele weitere sind auch im Internet zu finden unter www.vhs-hamburg.de.
